гидротерапия (Водолечение)
Первые сведения о водолечении содержаться в индусской книге «Риг-Веда» (1500 лет до н.э.). Вода применялась не только в религиозных и гигиенических целях, но и служила лечебным средством уже у древних индусов и египтян. Из Египта техника водолечения Пифагором была перенесена в Грецию (582-507 года до н.э.), где ее усовершенствовал Гиппократ (460-377 года до н.э.), использовавший воду для лечения многих заболеваний. Из Греции учение Гиппократа было перенесено в Рим врачом Асклепиадом (114-59 года до н.э.). В Риме лечение водой получило широкое распространение, о чем свидетельствуют многочисленные остатки разрушенных древнеримских терм.
В «Каноне» Ибн-Сины (Авиценны), написанном в ХI в., вода упоминается как средство сохранения здоровья.
В период Средневековья, сменившего античную культуру, развитие водолечения, как и ряда других достижений Древнего мира, прекратилось.
Возрождение водолечения относиться ко второй половине 18 в., когда оно начало развиваться в ряде европейских стран.
Длительное время применение водолечебных процедур с целью оздоровления организма строилось на чисто эмпирических представлениях.
Водолечением занимались люди, не имеющие отношение к официальной медицине: учитель Ф. Эртель, крестьянин Б. Приснитц, пастор С. Кнейпп и др.
Научные руководства по водолечению начали печататься только в 19 в. Наиболее известные из них появились во Франции Patissier (1818) и Германии Lersch (1868) и W. Winternitz (1877). Последним была создана первая кафедра в Вене по водолечению (1899).
В «Каноне» Ибн-Сины (Авиценны), написанном в ХI в., вода упоминается как средство сохранения здоровья.
В период Средневековья, сменившего античную культуру, развитие водолечения, как и ряда других достижений Древнего мира, прекратилось.
Возрождение водолечения относиться ко второй половине 18 в., когда оно начало развиваться в ряде европейских стран.
Длительное время применение водолечебных процедур с целью оздоровления организма строилось на чисто эмпирических представлениях.
Водолечением занимались люди, не имеющие отношение к официальной медицине: учитель Ф. Эртель, крестьянин Б. Приснитц, пастор С. Кнейпп и др.
Научные руководства по водолечению начали печататься только в 19 в. Наиболее известные из них появились во Франции Patissier (1818) и Германии Lersch (1868) и W. Winternitz (1877). Последним была создана первая кафедра в Вене по водолечению (1899).
Гидротерапия – применение пресной воды в лечебных и профилактических целях. В широком смысле термин «водолечение» включает и
- Вода, как никакое вещество на нашей планете, способна находиться в естественных для человека условиях одновременно в трех состояниях: твердом, жидком и газообразном. Эти свойства и определяют идеальную пригодность воды не только для выполнения биологических функций, но и в качестве лечебного средства.
- Вода является главной составной частью организма, решающим фактором нашего существования. Поэтому человеческий организм весьма чувствителен как к нарушениям водного обмена, так и к любым водолечебным процедурам.
- Вода - универсальный растворитель, что в значительной степени обусловлено ее самым большим поверхностным натяжением и высокой диэлектрической постоянной. Благодаря этим качествам вода играет важную роль в водно-электролитном равновесии организма, служит основным средством выведения и переноса участвующих в обмене веществ. Уникальная растворяющая способность воды лежит в основе больших возможностей приготовления различных лекарственных ванн в домашних условиях.
- Вода является прекрасным теплоносителем - обладает высокой теплоемкостью (способность сохранять тепло) и высокой теплопроводностью (способность быстро проводить тепло). Высокая теплопроводность воды и давление воды на поверхностные ткани вызывают изменение в них кровотока, способствуют охлаждению или согреванию.
История водолечения.
Свойства воды как лечебного средства
бальнеотерапию
Организм как единое целое отвечает на водную процедуру сложной реакцией, причем наиболее многообразно и ярко реагирует сердечно-сосудистая и нервная системы.
Правильно проведенная водолечебная процедура вызывает следующие реакции
со стороны сердечно-сосудистой системы:
Со стороны нервной системы:
Правильно проведенная водолечебная процедура вызывает следующие реакции
со стороны сердечно-сосудистой системы:
- прохладная и холодная - вначале сужение сосудов кожи, повышение артериального давления и усиление работы сердца;
- теплая - расширение сосудов, снижение кровяного давления и улучшение сердечной деятельности;
- горячая - вначале кратковременный спазм сосудов, а потом их расширение, учащение пульса и затруднение работы сердца.
Со стороны нервной системы:
- Однократное кратковременное воздействие холодной воды вызывает возбуждение нервной системы, длительное применение - угнетение.
- Теплые водные процедуры при кратковременном применении повышают возбудимость нервной системы, а более длительные снижают ее чувствительность.
- Курс водолечебных процедур способствует нормализации процессов возбуждения и торможения в нервной системе, улучшению сна.
- Температурный,
- Механический,
- Химический,
- Детоксикационный
Соотношение их у различных методов водолечения неодинаковое. Соотношение действующих факторов можно целенаправленно изменять: для усиления химического раздражения в воду добавляют различные ароматические и другие вещества; механическое раздражение при водолечении потенцируется растиранием кожи щетками, ручным массажем, применением водной струи и т. д.
Механизм действия водолечебных процедур
Основные действующие факторы гидротерапии:
- Холодные – ниже 10°С
- Прохладные -20-34°С
- Индифферентные – 35-37°С
- Теплые – 38-39°С
- Горячие – выше 40°С
- Контрастные –чередование температур 38-45°С и 24-10°С.
Обусловлено влиянием температуры, самого существенного фактора гидротерапии. Действие температурного фактора основано на том, что между телом человека и водой происходит обмен тепловой энергией.
Основным местом приложения термического фактора является кожа, которая препятствует распространению тепла внутрь организма и способствует сохранению постоянной температуры внутренних органов. Кожа богата нервными окончаниями, воспринимающими термические раздражения.
По физиологическим свойствам терморецепторы делят на следующие типы: холодовые, механотермические, тепловые. Терморецепторы кожи воспринимают температурное раздражение и передают его в центры головного мозга, где формируется температурное ощущение. Затем возникает ответная реакция, включаются механизмы терморегуляции.
Тепловой баланс человека регулируется физиологическими и биохимическими механизмами.
Физиологический состоит в сужении или расширении сосудов кожи в ответ на воздействие тепла или холода, при этом изменяются кровоток в кровеносных сосудах, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Биохимический выражается в повышении или понижении интенсивности обмена веществ и теплопродукции. Реакции, развивающиеся в ответ на действие теплового раздражителя, направлены на сохранение постоянства внутренней температуры тела.
Основным местом приложения термического фактора является кожа, которая препятствует распространению тепла внутрь организма и способствует сохранению постоянной температуры внутренних органов. Кожа богата нервными окончаниями, воспринимающими термические раздражения.
По физиологическим свойствам терморецепторы делят на следующие типы: холодовые, механотермические, тепловые. Терморецепторы кожи воспринимают температурное раздражение и передают его в центры головного мозга, где формируется температурное ощущение. Затем возникает ответная реакция, включаются механизмы терморегуляции.
Тепловой баланс человека регулируется физиологическими и биохимическими механизмами.
Физиологический состоит в сужении или расширении сосудов кожи в ответ на воздействие тепла или холода, при этом изменяются кровоток в кровеносных сосудах, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Биохимический выражается в повышении или понижении интенсивности обмена веществ и теплопродукции. Реакции, развивающиеся в ответ на действие теплового раздражителя, направлены на сохранение постоянства внутренней температуры тела.
Термическое действие водных процедур
Виды водолечебных процедур по температурному фактору
Под индифферентной понимают температуру воды, существенно не отличающуюся от внутренней температуры тела и вызывающую минимальное раздражение кожи. (36-37°С).
Большинство SPA-процедур проводится при индифферентной температуре.
Вода такой температуры повышает температуру кожи, в результате чего улучшается микроциркуляция в области кожи и подкожной клетчатки, возникает легкая гиперемия, ощущается приятное тепло и успокоение.
Улучшение микроциркуляции в коже способствует впитыванию активных веществ. При этом не включаются механизмы потоотделения, которые замедляют впитывание.
Индифферентные водолечебные процедуры оказывают наименьшее влияние на тепловой баланс, терморегуляцию и обмен веществ и являются наименее нагрузочными. Их следует применять как пробные и в зависимости от реакции на первую процедуру повышать или понижать температуру последующих.
Большинство SPA-процедур проводится при индифферентной температуре.
Вода такой температуры повышает температуру кожи, в результате чего улучшается микроциркуляция в области кожи и подкожной клетчатки, возникает легкая гиперемия, ощущается приятное тепло и успокоение.
Улучшение микроциркуляции в коже способствует впитыванию активных веществ. При этом не включаются механизмы потоотделения, которые замедляют впитывание.
Индифферентные водолечебные процедуры оказывают наименьшее влияние на тепловой баланс, терморегуляцию и обмен веществ и являются наименее нагрузочными. Их следует применять как пробные и в зависимости от реакции на первую процедуру повышать или понижать температуру последующих.
Действие индифферентной температуры.
Это важно! водолечебные процедуры должны заканчиваться активной гиперемией, независимо от того, наносилось теплое или холодное раздражение.
Химическое действие пресной воды весьма слабое. Поэтому с целью его усиления и повышения эффективности водолечения в воду добавляют различные ингредиенты (лекарства, ароматические вещества, настои и отвары лекарственных трав и т.д.).
Для увеличения впитывания активных веществ применяют ванны индифферентной температуры.
Не все вещества, оказавшиеся на поверхности кожи, могут проникнуть в клетки организма. Этому препятствуют клеточные мембраны, обладающие полупроницаемостью. Достаточно хорошо проникают жирорастворимые вещества, в частности – углекислота, сероводородная и кремневая кислоты, эфирные масла.
Вода и водорастворимые вещества могут поступать в клетки через мембранные поры путем пассивной диффузии по осмотическому градиенту или при помощи активного транспорта.
Для увеличения впитывания активных веществ применяют ванны индифферентной температуры.
Не все вещества, оказавшиеся на поверхности кожи, могут проникнуть в клетки организма. Этому препятствуют клеточные мембраны, обладающие полупроницаемостью. Достаточно хорошо проникают жирорастворимые вещества, в частности – углекислота, сероводородная и кремневая кислоты, эфирные масла.
Вода и водорастворимые вещества могут поступать в клетки через мембранные поры путем пассивной диффузии по осмотическому градиенту или при помощи активного транспорта.
Влияние механического фактора обусловлено гидростатическим давлением воды на ткани и зависит от вида проводимых процедур. Оно максимально при общих и менее выражено при локальных воздействиях. Наиболее сильный механический эффект обеспечивают струевые виды душа (Шарко, шотландский) и купания. Механическое действие ванны неравномерно (максимально на конечности, меньше на переднюю поверхность грудной клетки). Действие механического фактора можно усилить, применяя подводный душ-массаж, вибрацию.
Вызывая сдавление венозных сосудов, водолечебные процедуры влияют на микроциркуляцию и гемодинамику. Разница гидростатического давления на конечности и на грудную клетку во время приема общей ванны способствует перестройке крово- и лимфообращения в организме.
Давление воды на грудную клетку и брюшную стенку во время приема ванны влияет на функцию дыхания, усиливая и углубляя дыхательные движения.
Воздействие неподвижной воды резко уменьшает гравитационное притяжение. Согласно закону Архимеда при погружении в пресную воду человек теряет около 9/10 массы тела, что заметно облегчает движения при ослабленной силе мышц. Это используется для проведения гимнастики в бассейне.
Вызывая сдавление венозных сосудов, водолечебные процедуры влияют на микроциркуляцию и гемодинамику. Разница гидростатического давления на конечности и на грудную клетку во время приема общей ванны способствует перестройке крово- и лимфообращения в организме.
Давление воды на грудную клетку и брюшную стенку во время приема ванны влияет на функцию дыхания, усиливая и углубляя дыхательные движения.
Воздействие неподвижной воды резко уменьшает гравитационное притяжение. Согласно закону Архимеда при погружении в пресную воду человек теряет около 9/10 массы тела, что заметно облегчает движения при ослабленной силе мышц. Это используется для проведения гимнастики в бассейне.
Детоксикационное действие обусловлено проницаемостью кожи и разностью градиента концентрации ряда веществ в системе кровь – вода.
Также потовые железы активно выделяют различные продукты обмена (мочевину, аммиак, амилазу и др.), а орошение кожи пресной водой способствует их удалению и исключает обратное поступление в организм.
Также потовые железы активно выделяют различные продукты обмена (мочевину, аммиак, амилазу и др.), а орошение кожи пресной водой способствует их удалению и исключает обратное поступление в организм.
Механическое действие водолечебных процедур
Детоксикационное действие водолечебных процедур
Химическое действие водолечебных процедур
Методики гидротерапии
Ванны
Обтирания
Души
Укутывание
Обливание
Купание
Компресс
Продолжительность водолечебных процедур обычно не превышает 15-20 мин.
В целях профилактики водные процедуры назначают с небольших дозировок, оказывающих слабое раздражающее действие, и постепенно их увеличивают, тренируя адаптационные механизмы и повышая устойчивость организма к условиям окружающей среды.
При проведении курса водолечения следует учитывать и продолжительность физиологической реакции пациента. При слабой и быстро проходящей реакции процедуры можно назначать ежедневно, при более сильной – через день или два дня подряд с отдыхом на третий. Слабые общие и местные водные процедуры можно делать ежедневно с 1-2 днями отдыха в неделю.
Водолечение назначается в виде курса от 8-10 до 16-20 процедур.
Повторные курсы можно проводить через 3-4 месяца.
Курс лечения всегда дает более эффективную и устойчивую реакцию по сравнению с разовой процедурой, поскольку при курсовых воздействиях включаются механизмы долговременной адаптации.
В целях профилактики водные процедуры назначают с небольших дозировок, оказывающих слабое раздражающее действие, и постепенно их увеличивают, тренируя адаптационные механизмы и повышая устойчивость организма к условиям окружающей среды.
При проведении курса водолечения следует учитывать и продолжительность физиологической реакции пациента. При слабой и быстро проходящей реакции процедуры можно назначать ежедневно, при более сильной – через день или два дня подряд с отдыхом на третий. Слабые общие и местные водные процедуры можно делать ежедневно с 1-2 днями отдыха в неделю.
Водолечение назначается в виде курса от 8-10 до 16-20 процедур.
Повторные курсы можно проводить через 3-4 месяца.
Курс лечения всегда дает более эффективную и устойчивую реакцию по сравнению с разовой процедурой, поскольку при курсовых воздействиях включаются механизмы долговременной адаптации.
- при водолечении соблюдайте температуру и продолжительность процедуры, учитываете показания и противопоказания.
- во время и после водных процедур следите за своим самочувствием. Процедура должна быть приятной, не утомительной. Если после процедуры отмечается плохое самочувствие, появляется апатия, разбитость, раздражительность, а тем более головная боль, сердцебиение, то это говорит о том, что процедура выполнена неправильно или она вам не подходит. Такие изменения называются бальнеологической реакцией.
- важное условие успешного водолечения – систематичность проведения процедур. Пропуски, перерывы, преждевременное прекращение курса снижают или сводят к нулю эффективность водолечения.
- женщинам рекомендуется начинать курс водолечения после окончания менструаций.
- водные процедуры следует принимать после предварительного отдыха. После сильных физических и психических нагрузок нужен отдых 1,5-2,5 часа.
- время приема процедур зависти от собственных биоритмов и типа процедур. Водные процедуры стимулирующего, тонизирующего действия лучше принимать утром или в середине дня, а седативного действия – в любое время дня или вечером.
- применять общие процедуры желательно не раньше, чем через 40 мин после легкого завтрака и через 1,5-2 часа после обеда.
- после процедуры обязателен хороший отдых в течение 20-40 мин.
- при курсовом водолечении желательно дополнительно употреблять витамины (аскорбиновую кислоту, витамины группы В) или содержащие их овощи и фрукты.
Дозирование водолечебных процедур
Общие правила приема водолечебных процедур
