душевые спа-процедуры
Душ – это водолечебная процедура, при которой на тело человека воздействуют струей (струями) воды определенной температуры и давления. Для проведения душевых процедур пользуются специальным устройством – водолечебной душевой кафедрой, обеспечивающей подведение к установкам медицинских душей воды определенной температуры и давления.
Виды душевых процедур
- общеукрепляющее действие,
- тонизируют или расслабляют нервную систему, улучшают сон,
- повышают стрессоустойчивость,
- активизируют обмен веществ и работу внутренних органов,
- укрепляют сосуды,
- повышают упругость и эластичность кожи,
- снимают спазмы,
- нормализуют артериальное давление,
- улучшают мозговое кровообращение.
Душ оказывает двойное воздействие на тело: механическое и термическое. Механическое действие связано с давлением струй воды и раздражением механорецепторов. Оно сильнее выражено у тех видов душа, в которых вода подается под большим давлением (Шарко, шотландский).
В зависимости от температуры воды и продолжительности процедуры души оказывают различное влияние на организм:
- кратковременные горячие и холодные души продолжительностью 1-2 мин оказывают возбуждающее действие, тонизируют мышцы, повышают тонус сосудов.
- продолжительные (5-10 мин) холодные и горячие души понижают возбудимость нервной системы, оказывают обезболивающее действие и повышают обмен веществ.
- теплые души оказывают успокаивающее действие. Снижают тонус сосудов и артериальное давление, активизируют иммунные и восстановительные процессы в коже.
В зависимости от температуры воды и продолжительности процедуры души оказывают различное влияние на организм:
- кратковременные горячие и холодные души продолжительностью 1-2 мин оказывают возбуждающее действие, тонизируют мышцы, повышают тонус сосудов.
- продолжительные (5-10 мин) холодные и горячие души понижают возбудимость нервной системы, оказывают обезболивающее действие и повышают обмен веществ.
- теплые души оказывают успокаивающее действие. Снижают тонус сосудов и артериальное давление, активизируют иммунные и восстановительные процессы в коже.
При дождевом душе вода проходит через специальную сетку, разбиваясь на отдельные струйки, и падает на тело в виде дождя.
При игольчатом душе вода проходит через сетку с меньшим числом отверстий со вставленными в нее металлическими трубками малого диаметра и падает на тело в виде отдельных струек.
Для получения пылевого душа служит специальный наконечник в виде шара, от которого под углом 90° отходят изогнутые трубки, насколько расширенные на концах. В этих расширениях расположены мельчайшие по величине отверстия, из которых вода выходит в виде мелкой водяной пыли.
Продолжительность процедуры 1-5 мин, давление воды 1-1,5 атм. Процедуры проводят ежедневно. Курс 15-25 процедур.
При игольчатом душе вода проходит через сетку с меньшим числом отверстий со вставленными в нее металлическими трубками малого диаметра и падает на тело в виде отдельных струек.
Для получения пылевого душа служит специальный наконечник в виде шара, от которого под углом 90° отходят изогнутые трубки, насколько расширенные на концах. В этих расширениях расположены мельчайшие по величине отверстия, из которых вода выходит в виде мелкой водяной пыли.
Продолжительность процедуры 1-5 мин, давление воды 1-1,5 атм. Процедуры проводят ежедневно. Курс 15-25 процедур.
Душ дождевой, пылевой, игольчатый.
Основные лечебные эффекты душевых процедур:
В СПА эти виды душа применяются
- для смывания косметических препаратов после пилинга или обертывания,
- с гигиенической целью перед началом процедур,
- для релаксации клиента.
В домашних условиях дождевой душ и его разновидности применяют с целью закаливания. Начинают с воды индифферентной температуры (36-35℃). В дальнейшем ее снижают постепенно до 22-20℃, при хорошей переносимости - до 18℃ и ниже.
При индифферентных температурах продолжительность процедуры постепенно увеличивают от 3 до 5 мин., при холодных - от 1 до 3 мин.
При закаливании душ лучше всего принимать утром, после гимнастики.
- для смывания косметических препаратов после пилинга или обертывания,
- с гигиенической целью перед началом процедур,
- для релаксации клиента.
В домашних условиях дождевой душ и его разновидности применяют с целью закаливания. Начинают с воды индифферентной температуры (36-35℃). В дальнейшем ее снижают постепенно до 22-20℃, при хорошей переносимости - до 18℃ и ниже.
При индифферентных температурах продолжительность процедуры постепенно увеличивают от 3 до 5 мин., при холодных - от 1 до 3 мин.
При закаливании душ лучше всего принимать утром, после гимнастики.
- Хронический простатит,
- Хронический проктит,
- Трещины прямой кишки,
- Слабость мышц промежности,
- Геморрой,
- Сексуальный невроз,
- Слабость анального сфинктера.
Разновидность дождевого душа, при котором струи воды падают снизу вверх на промежность. Для его проведения используется специальное устройство: треногий стул с вырезом в сиденье, под которым помещен сетчатый наконечник, обращенный отверстиями кверху.
Вода восходящего душа может быть различной температуры.
Прохладный и холодный душ повышает тонус мускулатуры промежности, тонизирует эрогенные зоны. Продолжительность холодного душа 1-3 мин.
Теплый душ улучшает кровоснабжение тазовой области и ускоряет рассасывание воспалительных процессов. Продолжительность теплого душа 2-5 мин.
Процедуры проводятся ежедневно. Курс 15-20 процедур.
Вода восходящего душа может быть различной температуры.
Прохладный и холодный душ повышает тонус мускулатуры промежности, тонизирует эрогенные зоны. Продолжительность холодного душа 1-3 мин.
Теплый душ улучшает кровоснабжение тазовой области и ускоряет рассасывание воспалительных процессов. Продолжительность теплого душа 2-5 мин.
Процедуры проводятся ежедневно. Курс 15-20 процедур.
Восходящий (промежностный) душ
Показания для восходящего душа:
Во время процедуры клиент стоит на расстоянии 3-3,5 м от водно-душевой кафедры и держится руками за поручень. Струю воды под давлением поочередно направляют на ноги, заднюю, переднюю и боковые поверхности тела снизу вверх.
Процедуру начинают с веерной струи, затем переходят на компактную струю. Манипуляции повторяют несколько раз.
Заканчивают процедуру веерной струей. Живот массируют круговыми движениями по ходу толстого кишечника.
Показателем правильно проведенного струевого душа является выраженное покраснение кожи.
Процедуру начинают с веерной струи, затем переходят на компактную струю. Манипуляции повторяют несколько раз.
Заканчивают процедуру веерной струей. Живот массируют круговыми движениями по ходу толстого кишечника.
Показателем правильно проведенного струевого душа является выраженное покраснение кожи.
Душ Шарко - классический вид струевого душа. Проводится одним шлангом. Температура воды в начале курса 35-32℃, затем постепенно снижается до 20℃ и ниже. Давление воды повышают от 1,5 ат до 3 ат. Продолжительность процедуры постепенно увеличивается от 1 мин до 5 мин.
При шотландском (контрастном) душе используют два шланга - с горячей и холодной водой. Наряду с мощным механическим воздействием, он оказывает не менее мощное температурное воздействие.
Во время процедуры на клиента воздействуют попеременно сначала горячей водой (37-45℃) в течение 30-40 с, затем холодной (25-10℃) в течение 15-20 с. Чередование горячей и холодной струи проводят 4-6 раз за сеанс, процедура продолжается 3-5 мин.
При веерном душе струя воды подается в виде веера. С этой целью надевают специальную насадку на наконечник шланга. Это вид струевого душа оказывает более мягкое механическое воздействие, чем душ Шарко или шотландский душ.
При шотландском (контрастном) душе используют два шланга - с горячей и холодной водой. Наряду с мощным механическим воздействием, он оказывает не менее мощное температурное воздействие.
Во время процедуры на клиента воздействуют попеременно сначала горячей водой (37-45℃) в течение 30-40 с, затем холодной (25-10℃) в течение 15-20 с. Чередование горячей и холодной струи проводят 4-6 раз за сеанс, процедура продолжается 3-5 мин.
При веерном душе струя воды подается в виде веера. С этой целью надевают специальную насадку на наконечник шланга. Это вид струевого душа оказывает более мягкое механическое воздействие, чем душ Шарко или шотландский душ.
При струевом душе на тело подается одиночная струя воды под давлением. Струевой душ отличается высокой интенсивностью механического воздействия.
В зависимости от способа подачи струи выделяют насколько разновидностей струевого душа: Шарко, шотландский, веерный.
В зависимости от способа подачи струи выделяют насколько разновидностей струевого душа: Шарко, шотландский, веерный.
Струевые виды душа.
(душ Шарко, шотландский, веерный)
(душ Шарко, шотландский, веерный)
Производители и международные организации
Как проводится душ Шарко?
Когда назначается душ Шарко?
- Коррекция веса и лечение целлюлита,
- Стимуляция циркуляции крови и лимфы,
- Остеохондроз позвоночника и остеоартроз крупных суставов,
- Парестезии пальцев рук и ног,
- Неврозы, неврастения, нарушения сна,
- Нейроциркуляторная дистония,
- Артериальная гипертензия 1 ст,
Циркулярный душ не требует специального назначения врача. Курсы можно проходить с профилактической целью для общего укрепления нервной системы, тонизации мышц и кожи, стимуляции работы внутренних органов.
Может использоваться как самостоятельно, так и в сочетании с другими процедурами, например, после пресных ванн, хаммама и др. При применении такого душа после теплой ванны обычно пользуются водой, температура которой на 1-2℃ ниже температуры воды в ванне.
Это важно! Циркулярный душ тонизирует тело, поэтому процедуры проводятся преимущественно утром или до полудня. Клиенты с резким преобладанием возбудительных процессов над тормозными, а также с выраженной астенизацией плохо переносят циркулярный душ.
Может использоваться как самостоятельно, так и в сочетании с другими процедурами, например, после пресных ванн, хаммама и др. При применении такого душа после теплой ванны обычно пользуются водой, температура которой на 1-2℃ ниже температуры воды в ванне.
Это важно! Циркулярный душ тонизирует тело, поэтому процедуры проводятся преимущественно утром или до полудня. Клиенты с резким преобладанием возбудительных процессов над тормозными, а также с выраженной астенизацией плохо переносят циркулярный душ.
Душ среднего давления, при котором на тело клиента воздействуют горизонтальные струи воды.
Проводят с помощью специальной установки из системы тонких вертикальных труб, расположенных по кругу и замыкающихся вверху и внизу неполным кольцом. На внутренней поверхности труб имеются мелкие отверстия, через которые подают воду.
Действие циркулярного душа довольно жесткое, т.к. диаметр струй очень мал, вода подается под давлением, вызывая колющие ощущения.
Проводят с помощью специальной установки из системы тонких вертикальных труб, расположенных по кругу и замыкающихся вверху и внизу неполным кольцом. На внутренней поверхности труб имеются мелкие отверстия, через которые подают воду.
Действие циркулярного душа довольно жесткое, т.к. диаметр струй очень мал, вода подается под давлением, вызывая колющие ощущения.
Начинают циркулярный душ с температуры воды 36℃ и постепенно понижают до 25℃.
Давление воды 1-1,5 ат, более низкое в начале курса с постепенным повышением в конце.
Длительность процедуры 5-20 мин.
Процедуры проводят ежедневно или через день.
Курс 15-20 процедур
Давление воды 1-1,5 ат, более низкое в начале курса с постепенным повышением в конце.
Длительность процедуры 5-20 мин.
Процедуры проводят ежедневно или через день.
Курс 15-20 процедур
Душ циркулярный
Производители и международные организации
Когда назначается циркулярный душ?
Как проводится циркулярный душ?
Дождевой — много мелких водных струй с небольшим напором (назначается при ожирении);
Игольчатый — тонкие струи воды подаются под большим напором (показано при кожных проблемах, заболеваниях мышц, суставов);
Пылевой — мелкие частицы воды распространяются по телу, не оказывая сильного механического воздействия (назначается для обогащения организма солями, минералами, лечебными веществами, которые добавляются в воду).
Методика хорошо переносится пациентами и не вызывает дискомфорта.
Игольчатый — тонкие струи воды подаются под большим напором (показано при кожных проблемах, заболеваниях мышц, суставов);
Пылевой — мелкие частицы воды распространяются по телу, не оказывая сильного механического воздействия (назначается для обогащения организма солями, минералами, лечебными веществами, которые добавляются в воду).
Методика хорошо переносится пациентами и не вызывает дискомфорта.
Разновидность душа, при котором клиента укладывают на специальную кушетку, а вода подается сверху потоками из 5-6 сопел. Есть установки, сопла которых обеспечивают дождевой, игольчатый и пылевой душ.
- снятие сильного стресса, переутомления, депрессивных состояний;
- выведение из организма лишней жидкости и токсинов;
- лечение бессонницы, легких форм неврозов;
- лечение воспалительных болезней суставов, снятие мышечных спазмов и болей;
- избавление от мигреней, головных болей;
- комплексная терапия болезней пищеварительной системы.
Душ Виши используется для проведения мануального подводного душ-массажа. Общий массаж делают как правило два специалиста. Душ- массаж активизирует обмен веществ, оказывает спазмолитическое и рассасывающее действие, улучшает циркуляцию крови и лимфы.
Душ Виши,
общий душ-массаж
общий душ-массаж
Для чего назначается душ Виши?
Сочетанная водолечебная процедура, при которой пациента, находящегося в ванне, массируют струей воды.
Считается одной из лучших сочетанных физиотерапевтических процедур, особенно при лечении заболеваний и последствий травм суставов и позвоночника.
Пребывание в теплой ванне вызывает расслабление мышц и уменьшение болей, что позволяет активно проводить массаж и влиять на более глубокие ткани.
Считается одной из лучших сочетанных физиотерапевтических процедур, особенно при лечении заболеваний и последствий травм суставов и позвоночника.
Пребывание в теплой ванне вызывает расслабление мышц и уменьшение болей, что позволяет активно проводить массаж и влиять на более глубокие ткани.
Ванну заполняют пресной или минеральной водой температуры 34-38℃.
Массаж начинают после 5 мин адаптации клиента к воде.
Струю воды заданного давления (1-4 ат) массажист направляет на участок тела, находящийся под водой и производит массаж.
Температура массирующей струи обычно идентична температуре воды в ванне.
Для усиления эффективности процедуры проводят массаж более холодной или более теплой водой, а также можно чередовать теплую и холодную.
При общей методике массируют в следующей последовательности: спина, задняя поверхность ног, передняя поверхность ног, живот, грудь, руки.
Массаж начинают после 5 мин адаптации клиента к воде.
Струю воды заданного давления (1-4 ат) массажист направляет на участок тела, находящийся под водой и производит массаж.
Температура массирующей струи обычно идентична температуре воды в ванне.
Для усиления эффективности процедуры проводят массаж более холодной или более теплой водой, а также можно чередовать теплую и холодную.
При общей методике массируют в следующей последовательности: спина, задняя поверхность ног, передняя поверхность ног, живот, грудь, руки.
Подводный душ-массаж
Показания для подводного душа-массажа
Как проводится подводный душ массаж?
Чем полезен подводный душ массаж?
- улучшает крово- и лимфообращение,
- стимулирует обмен веществ и восстановительные процессы в тканях,
- способствует рассасыванию воспалительных очагов,
- увеличивает подвижность суставов и позвоночника,
- оказывает тонизирующее действие на нервную систему.
- Спортивные перегрузки и чрезмерное физическое перенапряжение.
- Мышечная дистрофия.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата, последствия травм.
- Заболевания периферической нервной системы.
- Депрессия, нарушения сна, синдром хронической усталости, стресс.
- Варикозная болезнь в ранней стадии.
- Нарушение обмена веществ, ожирение.
- Патологический климакс.
